Om Shanti Shanti Shanti

November staat vaak gelijk aan reflectie, de tijd om even stil te staan bij jezelf en de dingen om je heen. In deze periode van overgang kan het voelen alsof alles sneller gaat, maar juist dan is het zo belangrijk om een moment in te plannen voor rust. De mantra ‘Om Shanti Shanti Shanti’ biedt daar een prachtige manier toe.

’Shanti’ betekent vrede in het Sanskriet. Door ‘Shanti’ drie keer te herhalen, spreken we niet alleen over innerlijke sereniteit, maar ook over de vrede die we uitstralen naar anderen en over de vrede in de wereld om ons heen. De oorsprong van deze mantra ligt diep geworteld in Hindoeïstische en Boeddhistische tradities, en wordt gebruikt als een krachtige manier om conflict te verminderen en compassie te bevorderen.

Je kunt ‘Om Shanti Shanti Shanti’ op vele manieren integreren in je dag. Neem even de tijd, sluit je ogen, adem diep in en herhaal de mantra rustig een paar keer. Voel hoe de klank tot je komt en een gevoel van kalmte creëert. Draag je armband als een tastbare reminder om deze vrede met je mee te nemen, gedurende de dag.